近視的孩子越來越多?媽媽要做好3件事護好孩子的眼睛

Wendy媽 2020/11/25 檢舉 我要評論

現在人們生活水準的越來越高,可以說孩子們的生活裡充斥著各種各樣的電子,孩子們也特別喜歡玩各種各樣的電子產品,有些小孩子甚至荒廢了學業,經常沉浸在這些電子產品所虛構的虛擬世界裡。

現在孩子們的學業任務可以說是越來越重了,有些小學生經常會做作業做到11點鐘,所以近視的孩子越來越多了,這讓媽媽們感到十分的煩惱。

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兒童近視的四個隱藏跡象

美國專業眼科醫生Kierstan Boyd在一篇文章中提到,父母可以對孩子是否有近視問題進行早期判斷,至少有四個跡象能夠指出孩子可能出現視力問題。

1、注意力短暫。

圖片來源於網路

您的孩子似乎很快就會對需要長時間使用眼睛的遊戲,項目或活動失去興趣。

2、孩子閱讀時,很容易丟掉當前所讀文字的位置。

當您的孩子(大聲或默默地)閱讀時,他們可能很難看到文字在頁面上的位置。

3、避免閱讀和其他需要密切關注的活動。

無論它們是微妙的還是顯而易見的,您的孩子可能會選擇避免閱讀,繪畫,玩遊戲或做其他需要密切關注的專案。

4、把頭轉向一邊。

當孩子看到他們面前的東西時,他們可能會把頭轉向一邊。這可能是屈光不正的徵兆,包括散光,轉頭可以讓孩子看得更清楚。

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家庭日常預防可以做什麼

Tips 1:增加戶外時間

根據美國眼科協會的研究,鼓勵孩子們在戶外度過更多時間是改善他們視力最簡單且有成效的方法。

孩子每週的戶外活動增加一小時,其患近視的風險就會下降約2%。研究中,近視兒童平均每週在戶外時間比正常視力的兒童少3.7個小時。該研究還調查了那些更多戶外時間的孩子是否花更少的時間在近距離工作上,例如玩電腦遊戲或看看書學習,沒有發現這種關係。

第二項研究發現,每天在戶外度過80分鐘休息時間的孩子,與不在戶外休息的孩子相比,近視人數更少。

眼科學者們的解釋是:戶外明亮的光線有助於孩子視覺系統的發育,可以刺激視網膜釋放多巴胺,多巴胺能抑制眼球的生長,讓眼球水晶體和視網膜始終保持在正確的距離上,這就預防了近視的發生。

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