父母不要為了省心把孩子丟給平板電腦!影響的不僅是視力

Wendy媽 2021/08/01 檢舉 我要評論
 

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隨著科技生活的不斷更新換代,我們的生活中必不可少的要屬電子產品了。手機、電腦、平板,上至80歲的老人下至咿呀學語的孩子,幾乎是人手一個,甚至有些大人還不如小孩兒會玩手機。他們不僅會用電子產品自己看動畫片還會玩遊戲。

部分家長選擇用電子產品來教授孩子早教課程,因為相對於紙質書籍電子產品一類的設備更加生動形象。就拿ipad來說,用平板電腦給孩子上早教課程,畫面生動形象,更有立體感;其次,連接網路之後還可以線上互動,讓孩子主動回答問題參與其中,有更加深刻的課程體驗。

對此,有專家指出,平板電腦與大螢幕智慧觸屏手機不可用於早教。

用觸屏手機玩玩遊戲,對眼睛睫狀肌造成的刺激,相當於距離3米看電視的16倍,而使用IPAD看動畫片,對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。

看起來時很誇張的資料,但事實上孩子視力受到的傷害有可能會比資料本身還要眼中,孩子長期玩手機或者平板,20分鐘之後眼睛就會進入假性近視階段,而因為孩子淚腺發育不完全,長時間過於精力集中盯著螢幕,更容易造成眼睛乾澀,因為要付出比看電視還要集中的精力,所以孩子看手機或者平板10分鐘相當於看電視30分鐘。

先不說孩子,就是成年人在刷手機的時候,如果30分鐘一直盯著時間長了也會覺得眼睛疲勞,眼花或者是眼睛乾澀。

現代科技是雙刃劍,比如說,越來越多的人被智慧手機和平板電腦綁架,每天花大量的時間在其中。與此同時,「低頭族」越來越低齡化,甚至有不滿周歲的孩子開始盯著螢幕裡。

父母們越來越擔心使用螢幕時間可能對孩子產生的負面影響。不幸的是,這種擔心已經得到了證實

說到負面影響,很多人第一反應是對孩子的視力有損害,這確實是一大危害。但是我們今天要說的卻是很多家長沒有想到的潛在負面影響,因為這個影響不是立竿見影的,但卻是非常嚴重的。

由加拿大兒科專家凱薩琳·比肯博士領導的一項研究發現, 使用平板電腦和手機的時間與六個月至兩歲兒童的語言延遲之間存在著聯繫。

近900名兒童的家長分享了孩子在18個月裡每天在螢幕上花費的時間,研究人員隨後評估了孩子的語言發展情況。他們觀察了各種語言指標,包括兒童的詞彙量,以及他們是否使用聲音或詞語來獲得關注或幫助。

分析結果發現, 兒童每天使用螢幕時間每增加30分鐘,「表達言語延遲」的風險增加49%,表達言語也就是使用聲音和詞語。根據研究結果,比肯博士建議父母避免讓18個月以下的兒童有觀看螢幕的時間。

因為電子產品與電視不同之處在於人與螢幕的距離更近,高亮高精細的畫面需要眼睛緊緊盯著螢幕,人的眼睛在看遠和看近的時候睫狀肌的調節能力是不同的。

為了看清楚小螢幕裡面的內容,需要眼睛離得很近,越近就越對睫狀肌有較強的刺激。

距離3米看電視時,對睫狀肌產生的刺激約為0.3單位;成人使用臺式電腦,眼距視標平均為1米,所受刺激為1單位;使用IPAD時,眼距視標平均為0.3米,所受刺激為3單位;而使用觸屏手機時平均距離為0.2米,所受刺激為5單位,幾乎相當於看電視的16倍。

所以對於兒童來說,他們本身視力就還在發育之中,而且在過於專注的情況下會忘記眨眼,但是眨眼其實是對眼睛表面的一種保護,產生的淚膜可以保護眼球不乾燥,不過保護只是暫時的,需要再眨眼進行補充,如果家長細心的話,就會發現孩子在看手機和平板的時候,很容易一直盯著忘記眨眼,一旦孩子眼球乾澀就容易形成乾眼症。

近年來兒童近視發生率一直呈現上升趨勢,除了因為父母遺傳之外,還與大量的電子產品侵入生活有關係,很多孩子在上幼稚園的時候就已經佩戴了眼睛或者視力矯正鏡。這與他們過早接觸電子產品,用平板來進行早教也有很大關係。

孩子本來手臂就比成年人要短很多,他們在看電子產品的時候,造成的距離比成年人還要近很多,許多視力損害是不可逆的,一旦孩子的視力受損有可能就是一輩子的事情。

孩子的注意力更容易被平板的聲音和色彩吸引,對於大人來說都難以避免電子產品的誘惑,何況是小孩子。很多學校還會安排孩子用電子產品完成作業,這樣其實也是不可取的。

過去造成孩子近視的原因主要是看書姿勢不正確,寫字趴著導致的,但是近年來卻都是因為電子產品影響,有些早教機打著護眼的旗號,其實歸根結底還是要用藍光螢幕,這樣其實也不靠譜,同樣對孩子的視力會造成傷害,預防孩子近視,首先就是要他們越晚接觸電子產品越好。

從對視力好的角度來說,孩子在上小學之前最好都不要玩手機和平板,如果孩子已經接觸到了,家長可以在一旁監督孩子,一個是監督孩子玩的時間不要超過15分鐘,二是監督孩子眼睛和螢幕之間的距離不要過小,尤其是在周圍環境很暗的情況下不要把螢幕開的特別亮,對眼睛的傷害會加倍。

根據螢幕尺寸大小,常見電子產品對視力的刺激從低到高為: 電視(嚴格保持3米距離)<臺式電腦(眼睛與螢幕嚴格保持1米距離)<筆記型電腦<平板電腦<早教機<智慧手機。

wendy媽有話說:

正確預防近視的方法是什麼?

1. 日常對孩子進行用眼衛生疏導,勤洗手、正確的書寫方式,合適的桌椅。

2. 減輕孩子的平時學習壓力,讓孩子保證充足的睡眠

3. 減少甜食的食用量,多喝牛奶,增強眼睛承受力。

4. 減少觀看電子產品的時間。

5. 學習環境選擇寬敞明亮的地方。

有研究表明「每天室外活動40分鐘以上能有效減少近視20%的發生率」

戶外運動對孩子來說其實更重要的是能夠增強體質,身體健康是一切身體器官健康的前提,愛運動的孩子不光不容易患上近視而且陽光與體內的生長激素進行結合還可以讓孩子長得高。

wendy媽認為戶外運動主要還是隔離了孩子與電子產品之間的接觸頻率,並且戶外的光線是再好的護眼燈都沒有辦法模擬出來的光源,孩子在舒適的光線中進行活動自然對眼睛就是一種保護。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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