媽媽利用睡前一小時的時間做好3件事,拉近親子關係讓孩子更優秀

Wendy媽 2021/04/23 檢舉 我要評論
 

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在留學圈內,有一位被稱為「斯坦福媽媽」的家長特別出名,她就是Betty Wang(一位美籍華裔)。

Betty Wang本身就是畢業于沃頓商學院的高材生,她的兩個女兒也分別考入了斯坦福大學和賓夕法尼亞大學,因此很多家長都想要瞭解Betty Wang有什麼育兒秘訣。

Betty曾經分享過,睡前是孩子一天中記憶力、學習力和想象力等能力達到頂峰的時間段,利用好孩子睡前一小時的時間,可以提升孩子的智商和情商。

孩子「睡前一小時」,父母陪他做這3件事,勝過報10個學習班

01誇獎和反思:誇誇孩子,想想一天的收穫

德雷克斯曾經說過:「孩子們需要鼓勵,就像植物需要水,沒有鼓勵,孩子們這朵花就會枯萎,甚至是凋零。」

忙碌的一天終於在夜晚畫上了句號。不管是家長還是孩子,在白天,都為了各自的工作和學習而努力奮戰著,所以睡覺前,就成為了親子溝通的最珍貴時刻。

而父母要做的就是,從孩子所講述的經歷中找到他們的閃光點,比如,孩子今天幫助同桌一起做了值日;比如孩子今天在課堂上主動舉手回答了老師的提問等等。

睡前的反思,可以很清晰地瞭解自己在哪些地方做得好,哪些地方做得不夠好,總結之後孩子便可以很清楚的重新認識自己的生活和學習情況,讓孩子對自身有更深入的瞭解,從而對今後的生活有會更好的安排,讓孩子叛逆調皮的孩子變得越來越自律。

孩子是很需要鼓勵的,尤其是媽媽溫柔的語言,講述他當天的成長,他會覺得很振奮,這種甜蜜的心情,會把孩子帶入甜睡時光,也是開啟第二天開心生活的鑰匙。

02親子閱讀

美國兒科協會曾呼籲: 從嬰兒時期開始,就應該給孩子養成閱讀睡前故事的習慣,這對孩子日後學習成績起著重要作用。

給孩子讀睡前故事的好處其實有很多方面,從以後學習的角度上看, 閱讀可以幫孩子提升專注力、記憶力和理解能力,對孩子的語言發展也有好處。這些能力都會直接影響孩子上幼稚園或學校後的表現。

從親子關係的角度看,親子閱讀的時間也是親子溝通的時間,家長在睡前陪孩子讀繪本,對培養好的親子關係有很大好處。

從親子關係的角度看,親子閱讀的時間也是親子溝通的時間,家長在睡前陪孩子讀繪本,對培養好的親子關係有很大好處。

從睡眠品質的角度看,英國薩里大學的研究人員曾研究過閱讀對壓力的影響,研究表明: 睡前閱讀的人們壓力水準整體降低了68%。因此睡眠品質也會好很多。

03一起做遊戲

很多家長抱怨孩子喜歡看電視,看手機,抱怨的同時又不想陪孩子一起玩。同時說:我女兒看手機已經到了無法控制的局面,只要不陪她她就要看手機,不給就大哭!

大姑姐說:一個手機害一個孩子,現在只要過禮拜天回家,大姑娘就要抱著手機過了,晚上玩到兩三點!

一開始沒控制好,等你想要管的時候,孩子已經不聽了。

平時不管工作多忙,晚上下班回家也要陪孩子一起玩,跟孩子一起做做手工,做一些益智小遊戲,又或者你們一起讀一本好書,然後分享自己的感受,想想這是多麼溫馨的時光啊!

Wendy媽有話說:

科學家做過實驗,晚上臨睡前,是記憶的高峰。接受新刺激,30分鐘內立即睡覺,記得最牢,因為睡眠讓遺忘變慢。

如果孩子在睡前這段時間,頻繁接收到負面的情緒,就意味著孩子內心這種負面會愈發嚴重,容易造成心理負擔,破壞孩子的安全感並且影響親子溝通。

如果家長能放鬆心情,順從孩子的成長規律,巧妙地利用這睡前1小時,做好這3件事,對孩子來說一定會有意想不到的收穫。

對於孩子的陪伴,不一定是很多很多時間,也可以是在有效的時間內,做高品質的陪伴!

每天都有那麼一小時的時光,我們把自己交給孩子,也讓孩子把心交給我們,是一種親子關係的昇華。

關注孩子的內心世界,即使不能24小時的陪伴,也能抓住談心時間,走向孩子內心。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂



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