孩子明明很困了,但就是哭鬧不肯睡,為什麼?專家:孩子在求助

小魚 2022/06/11 檢舉 我要評論

曉麗自從生了寶寶後,幾乎沒有睡過好覺,在寶寶剛出生的那幾天,清醒的時間非常少,而且睡眠的時間也非常短,經常是不分晝夜的醒來,在第二個月的時候這種現象更加嚴重了,寶寶經常是哭鬧不止,曉麗為了照顧寶寶,整日整夜的睡不好覺,曉麗諮詢了身邊的寶媽,他們的寶寶也經常會出現這樣的狀況,曉麗也就沒放在心上,認為等寶寶在大點應該就沒事了,但事實卻大大相反,這種現象越來越嚴重了……

曉麗發現隨著年齡的增長,寶寶不愛睡覺的習慣不僅沒有好轉,反而是更嚴重了,很多時候明明已經困到打哈欠了,但就是不睡覺,一直哭鬧不停,無論怎麼哄,都不管用,無奈之下的曉麗就抱著大哭的寶寶,自己也跟著哭……

如果把寶寶看成是一節電池,那麼吃喝玩樂就是耗電的過程,而睡覺就是充電的過程,孩子玩累了自然而然就會乖乖入睡,但事實上卻是:孩子明明很困了,但還是哭鬧翻滾不肯入睡,不少家長總是責怪寶寶,但是責怪也沒有用,關鍵是我們要找到寶寶不睡覺的原因是什麼,這樣才能對症下藥,從而從根源解決孩子不睡覺哭鬧的現象。

一、明明已經很困了,為什麼不肯睡?

1、好奇心強,捨不得入睡

隨著寶寶年齡的增長,他們的好奇心也會越來越強,對周圍的一切事物都會產生興趣,並且愛觀察、愛模仿,每天不玩到筋疲力盡是不會休息的,他們生怕一睡覺,眼前的這些有趣的事物就會消失,所以好多都扛著瞌睡不願入睡,經常會有這樣的現象發生有家長在哄孩子入睡的時候,自己先睡著了,孩子卻還睜著眼睛自娛自樂,所以這時候的孩子不是不想睡,而是捨不得睡。

2、安全感不足

寶寶從小就是在爸爸媽媽溫暖的懷抱中漸漸入睡的,父母的呼吸、溫度、安撫等等都會給孩子帶來十足的安全感,這樣孩子才能安然入睡,但是孩子總有長大的那一天,不能總是跟爸爸媽媽睡在一個床上,一旦跟父母分床而睡後,孩子的安全感就失去了寄託,因害怕失去父母,所以即便在很困的情況下也不願意入睡。

3、身體不舒服

睡覺的環境太冷或太熱都會給孩子帶來嚴重的不適感,因為孩子身體覺的敏感度很高,稍有變化就會影響到他們的睡眠品質,除了外在的環境變化給孩子帶來身上的不適感之外,孩子本身因為缺乏微量元素或腸絞痛的時候也哭鬧不止,不肯入睡。

一般我們把孩子的這種表現稱之為「鬧覺」,寶寶鬧覺的時候情緒是非常激動的,這樣不僅不利於孩子身體的健康發展,而且對於家裡人來說也是相當煎熬的過程,那面對寶寶不肯入睡,寶媽應該怎樣做才能哄寶寶安然入睡呢?

二、面對寶寶不肯睡,寶媽應該如何哄?

1、要保持情緒穩定

當面對寶寶哭鬧不止的狀況時,寶媽總是無法控制自己的負面情緒,一旦負面情緒爆發就會殃及到孩子,孩子雖然不會說,但是他能感受到媽媽的情緒變化,從而帶動自己產生更大的情緒波動。所以這時候家長首先應該做的就是要保持自己的情緒穩定,然後再回去哄寶寶。

2、創造安靜舒適的睡眠環境

盡可能讓寶寶在光線昏暗的室內入睡,因為過多的光照會刺激影響孩子體內分泌的促進快速入睡的激素,並且周圍不能放有各種螢幕顯示類的電子產品,做到保持室內安靜、整潔、舒適即可。

3、睡前為孩子講故事

在孩子睡前家長可以講一些溫馨有愛的小故事輔助孩子安然入睡,但注意聲音一定要輕柔,語速一定要慢,而且故事的題材一定是溫馨有愛的,不要講一些懸疑恐怖類的故事,這樣孩子就更難入睡了。

家長想要幫助孩子快速入睡,一定要善於抓住孩子的睡眠信號,給孩子創造良好的睡眠環境,從而建立規律的睡眠習慣,完善良好的睡眠結構是寶寶健康成長的重要保障,睡眠不好則會對孩子的體格、智力、心理等各方面產生不良的影響。

三、睡眠好習慣對孩子的重要性

良好的睡眠習慣不僅有助於寶寶快速入睡,而且還對寶寶的生長發育、智力等各方面都會產生重要的影響。寶寶在進入深度睡眠的時候,正是生長激素分泌最為旺盛的時刻,假若這時候孩子睡不好,就會影響生長激素的分泌,從而進一步影響孩子長個。除此之外,晚上睡不好,還會影響寶寶白天的精神狀態,從而導致精神不佳,心情煩躁、注意力無法集中,大腦得不到充分的休息,反應就會遲鈍,記憶力下降,進而影響寶寶智力的發展。

此外還有一些不良的睡眠習慣也會對寶寶造成很多不良的影響,例如蒙頭大睡,要知道被窩裡的空氣不流通,二氧化碳和其它污濁氣體比較多,長期待在裡面就會產生頭疼胸悶的狀況;睡前吃太飽還會導致寶寶新陳代謝放慢,就會加重腸胃負擔,從而引起消化不良,所以說良好的睡眠習慣對寶寶有著非常重要的作用。

良好的睡眠品質對寶寶來說很重要,但有一個良好睡眠品質的前提是要培養孩子良好的睡眠習慣, 錯誤的睡眠習慣是阻礙寶寶成長發育的「頭號殺手」,不僅會造成寶寶發育遲緩,而且還會影響寶寶的大腦和心理健康,所以作為家長一定要引起高度重視,瞭解孩子不睡覺的原因,對症下藥,培養孩子健康的睡眠習慣。

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