孩子大哭時,千萬別讓他忍著,專家:說10句話,能養出幸福的孩子

Wendy媽 2022/05/20 檢舉 我要評論

養育一個蹣跚學步的孩子,就好比在雷區散步,下一個地雷隨時都有可能被引爆。作為父母,我們不妨嘗試在孩子哭泣的原因中發現一些有趣的點,不然真的可能會被感逼瘋。

不管孩子哭鬧的過程如何,最終父母們都會説明孩子從悲傷或者憤怒的情緒中恢復過

來,慢慢增強孩子心理的「韌性」。

幼兒的語言表達能力有限、缺乏控制衝動和自我調節情緒的能力,無法保持冷靜和鎮定,時大人對此感到沮喪和疲憊時,可能會對著這個歇斯底里的小傢夥大叫「別哭了!

這句話不僅沒有效果,而且傳遞了這樣一個資訊:哭是不行的一這 種表達情緒的方式是不對的。

還有的家長會去哄孩子或者用玩具來分散孩子的注意力,這都不是好的方式。

幼兒需要學習關注自身的情緒變化,誠實的表達自己的感受。國如果孩子認為哭鬧會引起大人的關注,那他們可能會用這種情緒的表達來控制大人。

在這裡分享10個積極的育兒短語,可以用來幫助你的孩子度過他的困難時刻

1.「我聽到了/我知道了/我明白了」

尊重、支援孩子的情感和表達方式,而不是一味地表現同情。

比如:

「我看到你受傷了,你的手指被劃了,這一定很疼。」

「我知道你現在有-些情緒(憤怒/激動..),不知道該怎麼處理。」

注意說這句話的語氣,要溫柔而平靜。

2.「你想要」

大告訴孩子他們想要什麼,有助于讓孩子學會表達自己的感受。

比如:

「你是想要一塊餅乾,但是媽媽沒有同意。」

「你真的很想要姐姐的小熊,但是她不願意給你。」

很多時候孩子只是想被大人理解。我們可以簡單地把孩子想要的東西、想要做的事情說出來,讓孩子知道你理解並同情他們,讓他們的情緒慢慢平復下來。

3.「想哭就哭吧」

生活中需要學會駕馭復雜的情緒,孩子需要認識到情緒的高低起伏巴內是太正常不過的事情了。

這句話用來告訴孩子,盛我不會改變主意,甚至不會為他解決這個問題,但是你可以為此感到難過、哭泣、發火..

4.「這的確不公平」

分試著從孩子的角度來看待這些情況。孩子不明白他們為什麼不能擁有這些東西,所以總是被大人說「不」是很不公平的,我們必須認可孩子這種不公平的感受,

5.「這件事/這個人讓你失望了」

給「沮喪的情緒」起一個名字對孩子來說很有力量。

當孩子遇到讓他失望/失落的事情,如果大人只會說‘別哭了」,這表達出了一種「這件事不重要」的感覺。

但是給情緒命名,説明孩子認識不同的情緒,他們能夠更快的恢復狀態。

6.「我來幫助你」

當孩子處在情緒崩潰的邊緣,他們會感覺整個世界都亂了,仿佛呈螺旋式下降,不知道該如何停下來。

如果孩子在發怒時開始傷害自己或者他人,這句話尤其重要,你可以說「我要幫你停止亂扔」玩具。

當他們的頭有撞到地板的危險時,你可以說「媽媽要來幫你,這樣你就不會受傷了。」

提醒孩子你在幫助他,會讓他感覺到安心,並且能夠幫助孩子的大腦回到平靜和正常的狀態。

7.「讓我們一起來解決這個問題/讓我們來看看這該怎麼辦呢」

又如果大人面臨一個沒有明確答案的情況。比如孩子因為不能自己穿鞋子而感到沮喪/煩躁,

我們可以通過問 「我們來看看這該怎麼辦呢?怎公做能穿上這雙鞋子呢?」來邀請孩子成為問題的解決者。

以一種不同的方式來刺激孩子的大腦,他會開始思考解決辦法,而不是專注在沮喪失落的情緒中。

這個方法對3-5歲的孩子尤其有幫助,因為這個年齡段的孩子有能力放慢自己的腳步,開始思考自己的行為。

8.「來做幾次深呼吸」

孩子經常會很自然地模仿大人的行為。所以我們試著使用一種「冷靜」的策略,比如深呼吸,那麼你的孩子可能也會嘗試去做。

之後你可以經常用深呼吸來提醒他們,這是一種很好的説明自己冷靜下來的方式。這同時也能向孩子展示,即使是大人,有時候也需要練習讓自己平靜下來。

9.「當你需要我的時候,我就在這裡/你什麼時候需要媽媽,想抱抱媽媽,都可以過來,我就在這裡」

當孩子在生氣、煩躁或者沮喪的時候,往往會拒絕大人的幫助或者靠近。他們可能會對大人大喊大叫或者試圖走開,但是一旦孩子平靜下來,通常會向大人尋找安慰。

對孩子說「當你需要我的時候我在這裡」是一種簡單的方式,給孩子需要空間讓他慢慢冷靜下來,同時也可以幫助收拾殘局。

10.「告訴我更多的想法」

給孩子機會讓他告訴你關于想做的這件事/想要的東西更多的想法,這對他們非常有幫助。

比如:你可以說「我知道你想去遊樂場,但是這周媽媽工作太忙了,但是下週末我們可以一起去。」

讓孩子知道大人聽到了他們的想法是非常有效的,即使答案是「不」。你準備好停止對孩子大喊大叫,開始嘗試這些溝通方式了嗎?

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