10大親子游戲,提高孩子反應力、注意力促進親子關系來試試

Wendy媽 2022/05/13 檢舉 我要評論

專注力,也就是注意力,指人的心理活動指向和集中于某項事物的能力。

孩子天生有專注力,比如他們對感興趣的東西會特別投入, 良好的專注力是孩子學習的有力保障。

細心觀察我們身邊的「學霸」,你就會發現,他們不一定更勤奮更努力,但就是學什麼都快,學什麼都能學好,原因就在于,學霸比別人專注的時間更長。他們 在單位時間內,將學習的效果達到了最大化

專注力越好,學習效率越高,探索就越深入。專注力好的孩子,往往不會三分鐘熱度,不會輕易受外界干擾。

如果把大腦比作一個房子,那麼專注力就是房子的門。所有要進入大腦的信息,都要通過這道門,才能進來。專注力差的人,這個房門就很小,能進入大腦的信息就非常有限。

看下圖:

只有專注力好,孩子才可能注意并接收到更多的外界信息,然后把這些信息傳遞到大腦,進行存儲和加工,才有后面的理解、記憶、想象和表達。

如何提升專注力?

根據很多小學老師和家長的反饋,剛入學的孩子被投訴最多的問題無外乎下面這些:

1、坐不住,容易被外界干擾分心,上課開小差

2、明明有認真在聽老師講課,但就是聽不懂,無法按要求完成任務

3、畏難,對有挑戰的事情難以集中注意力,喜歡說「我學不會,好難啊!」

4、做事粗心,看書容易串行,做題容易漏題

5、寫作業拖拉,做一會就開始玩橡皮、咬鉛筆,半個小時的作業,拖到兩個小時都沒寫完問題看起來很零碎,但都指向一種能力:專注力。

學習本身是一件需要耗費大量專注力的事情,有的孩子不是不想好好學,而是能力沒達到。 專注力是一種能力而非意愿。

從腦科學角度解釋,當人集中注意力,專注做一件事情時,必須不斷地區分重要與不重要的信息,并且調動大腦去重點處理那些重要信息,而放棄那些不重要的信息。

人的大腦有一個東西叫做 「腦干網結構」,腦干網就可以過濾攔截外界的大部分不重要的信息,然后把重要的信息傳遞到大腦。一旦腦干網狀結構攔截的信息過少,導致海量信息闖入大腦時,注意力就會分散。

那麼, 怎麼提升孩子的專注力呢?

1.鼓勵孩子一次只做一件事。

孩子的注意力是有限的,不同年齡段孩子的專注力時長不一樣,不要強求一個3歲的孩子能坐定定20分鐘。專注力的培養也要循序漸進。

在孩子還小的時候,強烈建議家長,鼓勵孩子一次只做一件事,培養注意力的高度集中,向單位時間要效率。孩子入學后聽課、寫作業和考試都需要在短時間內讓自己集中注意力的能力。

2.不要輕易打斷孩子。

當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時,不要去輕易打斷。

不要在孩子專心玩一個玩具時,在旁邊啰啰嗦嗦,一會問要不要喝水,一會問要不要吃蘋果;也不要在孩子興致勃勃蹲著觀察小金魚的時候,拼命催他吃飯……要給孩子留出不被打擾的時間。

正如蒙特梭利名言所說: 「除非你被孩子邀請,否則永遠不要去打擾孩子。」

3.鼓勵孩子培養興趣。

興趣是最好的老師, 孩子對他感興趣的事情更容易專注,這個時候不需要耗費太大的力氣就能投入進去。

如果是做自己不喜歡的事情,那勢必要調用更多的感官,利用更多的外在控制力去投入,能量消耗也會大一些。鼓勵孩子培養興趣,這也是在無意中培養他們的注意力。

4.堅持朗讀訓練。

為什麼學校每天都會安排早讀,讓孩子們開口大聲讀書?因為 朗讀訓練能在短時間內,要求眼、口、心、手相互協調,是訓練注意力的有效方法,大聲朗讀也能幫助記憶。

如果每天能讓孩子在固定的一段時間內(10-15分鐘),堅持朗讀訓練,會對集中注意力有所幫助。

5.堅持參加體育鍛煉

孩子在體育運動時,體內會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素。

其中, 多巴胺有助于人體感受到快樂,血清素有助于人體改善情緒和增強記憶,正腎上腺素有助于人體增強專注力。

美國芝加哥有一所中學實施零時體育計劃,即在沒正式上課之前,讓學生早七點到校,跑步、做運動,要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%,才開始上課。

一開始時家長都反對,孩子本來就不愿早起上學,再去操場跑幾圈,豈不一進教室就打瞌睡?結果發現正好相反,學生反而更清醒,上課的氣氛好了,記憶力、專注力都增強了。

這個我之前寫過一篇文章,可以戳文字看詳細:這幫孩子語文數學成績好,全靠體育老師,你敢相信嗎?

6.經常帶孩子做一些提升專注力的小游戲。

通常來說, 耳朵和眼睛是人們在學習時使用最多的器官,比如上課一邊聽老師講,一邊看老師板書,視覺聽覺要麼自由切換,要麼協同作戰,才能完成一次專注的學習。

不少培訓機構的專注力訓練課程,大多是用大量的 視訓和聽訓的挑戰賽,帶動孩子的注意力和興趣,喚醒孩子的專注力。

之前我也給大家推薦過不少專注力的游戲,今天想 從視覺和聽覺兩個維度給大家再推薦一些,找了表姐家兩個娃做演示,方便家長們理解,帶孩子做針對性的訓練。

視覺專注游戲

視覺專注力其實是指視覺選擇性注意的能力。

這個能力對學習非常重要,老師在墻上板書,孩子能否隨時關注;讀課文時,能否看全課文,不串行不漏字;寫作業讀題時,能否理解題目要求等都跟視覺專注有關。

訓練視覺專注的游戲有很多,綜合考慮趣味性和易操作性,我推薦以下這些:

1、接拋球

這個游戲可以訓練孩子的視覺注意力。玩法最簡單,適合4歲以下小寶。

家長與孩子間隔1米至1.5米互相接拋球。孩子在接球時,眼睛需要盯緊球,手眼要配合才能抓得住球。如果孩子一開始接不住,可以把球先彈地上,讓孩子去接。

2、紙筒蓋球

這個游戲適合4歲以上的孩子,難度是接拋球的升級版。

準備一些乒乓球,6歲以上孩子可以用更小的彈珠球。

玩法:大人利用一塊斜板勻速放小球,讓孩子在對面用紙筒去蓋球。由于從斜板上滾下的球速度很快,就需要孩子專心致志的看,并提前做預判,玩起來還是很刺激的。

根據孩子的情況,可以調整斜板角度和放球的速度。

3、數字變位

這個游戲可以訓練孩子 視覺專注力的同時,還培養孩子的 視覺記憶力

利用撲克牌,拿出1~9,隨意擺放,讓孩子觀察并記住這些數字的位置;讓孩子轉過身去,把個別數字交換位置或者取走,再讓他轉回身來,說出哪個數字變了位或者已被取走。

4、大家來找茬

市面上有不少這種 「找出不同圖形」的練習冊,可以買一些回來和孩子一起找找看,大部分孩子都會喜歡玩,完全不像是在做題,而是在闖關的感覺。

不仔細看還真看不出差別呢,這種冊子,大人也可以一起做。

5、眼明手快

這個游戲考驗的是 視覺專注手眼協調

隨意拿一小包零食,也可以是拿一只筆,一塊橡皮,一張紙,物體越小,抓住的難度越大。

要抓住還是不容易的,得全神貫注才行,所謂眼明手快就是這個道理。

這個游戲可以隨時隨地玩起來,身邊任何的物品都可以用來抓。

6、貓抓老鼠

這個游戲需要做一個簡單的小道具。

用繩子綁住一塊紙巾,再用水彩筆給紙巾涂上顏色,充當小老鼠。

用一個紙筒充當貓。再準備一個骰子,篩子六面的顏色分別和老鼠的顏色一致。

玩法:

扮演貓的人左手拿骰子,右手拿紙筒。扮演老鼠的人每人拉2只小老鼠,左手拉一只,右手拉一只。

貓拋骰子,拋到哪個顏色,就趕緊用紙筒去蓋哪個顏色的老鼠。相應的,跟骰子顏色一致的老鼠必須快速逃跑,也就是要快速拉動繩子逃跑。

沒有拋到顏色的老鼠不能亂動,動錯了也算輸。這個游戲每個參與的人都要集中精力,不能抓錯,也不能跑錯。道具雖然簡陋,但是好玩。

7、彩色陷阱

準備一張這樣的字卡,用不同顏色的彩筆寫出彩色字,當然,最好是字義和顏色不一致的。比如寫藍字用紅色,寫黃字用綠色。

然后讓孩子逐字說出顏色,這個游戲可不簡單,因為眼睛看到的是字形,要跟顏色區分開來,大腦還是會打架的

8、丁老頭吃球

在鞋盒蓋上畫一個丁老頭,嘴巴開一個大口,兩個眼睛開兩個小口。

對4歲以下的小寶來說,可以用大球,讓球滾入丁老頭的嘴巴里。

對于4歲以上的大寶來說,可以控制小球,滾入丁老頭的眼睛里。

同時在丁老頭的嘴巴和眼睛處開口,其實是增加了游戲的難度。控制力好的孩子可以讓他們同時滾大球和小球,規定 大球只能從嘴巴進,小球只能從眼睛里進。很考驗專注力、反應能力和手眼協調哦。

9、火眼金睛

這個游戲主要鍛煉的是 視覺追蹤能力。今后看書,看題目和看黑板都需要調用視覺追蹤的能力。

準備一些大豆子和小豆子,大的可以是花生、蠶豆,小的有綠豆、紅豆等。數量根據孩子年齡增加,大孩子用多一些,小寶先用少些。

劃出一定數量的大豆和小豆,罩在容器下面,打開讓孩子用眼睛去數,大豆小豆分別有幾顆,不能用手去指著數。

10、吃豆子

上面不是準備了一堆豆子嘛,把它們任意擺放在白紙上,讓孩子用筆繞著豆子畫線,不能碰到豆子就行。這個游戲鍛煉的是手腕控制和視覺專注能力,對孩子以后寫字靈活手腕手指有幫助。

專注力的培養其實不限于幼小銜接的孩子,所有人,不管大人還是孩子都需要專注力的加持來進行深度探索和學習,就像開篇講的,專注力是人類智力元素的基礎。

面對容易走神、分心的孩子,家長要保持一顆平常心。培養專注力,不能一蹴而就,這是一項需要長期努力的事情。成長,本來就是一個慢慢來的過程。

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論
你可能會喜歡
更多推荐