孩子睡覺時若有這3個表現,說明大腦發育快,將來學習不會差

桃屁酱 2022/08/14 檢舉 我要評論

睡覺跟吃飯一樣,對人的身體健康至關重要。對于孩子來說,睡眠除了意味著休息,也是身體發育的時期。家長有必要為孩子營造良好的睡眠環境,提升他們的睡眠質量,幫助他們成長得更好。

孩子睡覺時若有這3個表現,說明大腦發育快,將來學習不會差

1、 睡覺時微笑

睡覺時做夢是件很常見的事情,人的面部表情也會隨著夢境不同而作出變化。很多大人以為孩子太小,做夢還不知道夢什麼,所以對孩子睡覺時的微表情感到奇怪。孩子睡覺時有微笑表現是個好現象,表明他的大腦在活動,趁著睡覺休息時發育。

2、 四肢亂動

很多家長發現,睡前給孩子蓋好的被子,到了半夜就被蹬開了。家長以為是孩子太熱,但孩子卻沒有出汗;就算被子蓋得不多的,孩子的腿也會四處亂踢,手試圖想要抓住身邊的東西。這是因為孩子們在睡覺的時候也不忘要鍛煉身體,這個表現是一種自我鍛煉,此時就需要家長多留意,及時給寶寶蓋上被子。

3、 容易醒來

孩子的睡眠時而深時而淺,有時候周圍環境吵鬧也能睡得香甜,有時候旁邊有一點點聲響就會慢慢蘇醒。這與被吵醒不同,如果是被吵醒寶寶會直接哇哇大哭。其實,他們在睡眠時也能接收外界的聲音,不會受到外界的打擾,而收到的聲音會影響大腦發育。

家長對于孩子睡眠淺的情況不用太過著急,把這當成孩子自我學習、成長的正常現象就好。

孩子的成長發育大部分是在潛意識中默默完成的,大腦發育快對孩子來說有諸多好處,也需要家長多多進行引導。除了身體上的成長,孩子的性格也逐漸在養成,家長可以帶動他們變得樂觀開朗。

家長怎樣給孩子提高睡眠質量呢?

1、 環境舒服

環境不止是孩子睡覺時周圍的溫度要舒適,還有衣物、被子也要舒適。關于孩子的床上用品,家長盡量選取柔軟棉質的,睡衣可以買得寬松些,讓孩子睡得更自在。不少家長會把孩子的被窩弄得香噴噴的,靜謐、柔和的香氣可以安撫孩子的情緒,持續用同一種香氣會給孩子安心的感覺,睡眠質量更好。

2、 睡前少食

有的家長聽說孩子在睡眠時發育,怕孩子睡到半夜餓醒,睡前就讓孩子吃東西。這樣反而不利孩子的成長。睡著后,身體會分泌出激素,如果孩子是積食狀態的,血液會集中在消化系統,睡眠質量下降,從而耽誤孩子生長發育。

對你說句心里話

睡前的情緒對睡眠質量影響很大,在睡前,家長別讓孩子情緒起伏太大。即便是看動畫片,孩子雖然定下來,但大腦卻是興奮的。家長們可以有節奏地輕拍孩子,或者哼一些慢歌哄孩子睡覺,讓他們有個過渡。

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