自律和不自律的孩子,過得是截然不同的人生

Wendy媽 2022/05/11 檢舉 我要評論

M·斯科特·派克在《少有人走的路》裡這樣寫過:「自律是解決人生問題主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。」

俞敏洪也說過:「沒有自我管理,人生難以變得更好。」

自律的孩子各有各的幸福和滿足感,不自律的孩子卻大同小異。

明明有一大堆作業要做,總是管不住自己的再玩一會,翻箱倒櫃的找吃的,玩手機,看電視,時間就這樣一點一點的過去,到了實在不能再拖的時候,猛然醒悟,奮筆疾書,最後草草了事。

這樣一來,作業的質量可想而知,每當要考試時,又後悔不已,後悔自己當初怎麼沒有努力一些,後悔那些白白浪費掉的時間。

等到下一次,又一樣的管不住自己,又是一樣的後悔,于是陷入了不自律的無限迴圈。

科學家將孩子的3-6歲稱為 「潮濕的水泥期」,意思是說孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成,將7-12歲稱為 「正凝固的水泥期「,這一時期孩子85—90%的性格、習慣等已形成。

事實上, 在孩子的性格、習慣尚未形成時,家長做一些必要的幹預,提高孩子的自律性,其實是十分有必要的,這將伴隨、影響孩子的一生。

每個家長都希望自己的孩子能夠自覺不用大人管,省時省力,又省心。

其實父母在孩子童年時做出一些努力,掌握一些方法,讓孩子養成自律的好習慣是最好的捷徑。

經常有家長抱怨:

「孩子做作業要大人守著,電腦一玩一整天,睡覺、吃飯、上學都得催,總之,大事小事,都得大人看著,否則,別指望他能自己做好。」

其實,這些都是孩子缺乏自製力的表現。

不止孩子管不住自己,大人也是一樣:

「早起時跟自己說:倒數三十秒,數完就彈起來。然而數到15就睡著了……」「就寫完這段話我分了三次,中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。」想減肥,管不住嘴;想運動,邁不開腿,想早睡,還是躺在床上刷起手機…

我們都知道:自律性所體現的自製力,是一個獲得更高成就的人要具備的重要質量,它將決定著一個人日後的學業乃至他的一生是否成功與幸福。

1

自律究竟有多重要?

蘋果創始人史蒂夫·約伯斯這樣說過:「自由從何而來?從自信來,而自信則是從自律來。」

自律則自信,自信則自由。喬幫主每天四點起床,九點前把工作做完,正是他這種極強的自律,讓蘋果開創了一個智慧手機新時代。

M·斯科特·派克在《少有人走的路》裡這樣寫過:「自律是解決人生問題主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。」

俞敏洪也說過:「沒有自我管理,人生難以變得更好。」

每個人的人生高度,和自律密切相關。

然而對大多孩子來說,自律都是個稀缺貨。

他們做事常常朝三暮四,想到什麼做什麼,沒一點計劃性,而且做事往往做到一半就不做了,不能有始有終,這其實很不利于孩子的成長。

2

自律的孩子更優秀

對于孩子來說,自律與專注力同樣重要,沒有良好的自我控制、自我管理的能力,很難完成自己設下的目標。

心理學上有個特別有名的棉花糖實驗,讓4歲的孩子待在一個房間,告訴他們,棉花糖可以隨時吃,不過,如果等到實驗人員回來再吃,就可獲得更多的棉花糖。

實驗開始,有的孩子立即大口吃掉;有的堅持了一會,最後沒忍住;有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力,堅持到最後,得到了更多棉花糖。

實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現,能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀,更受人歡迎、工資更高等等。

而那些立即吃掉棉花糖的孩子,人際關係較差、不善于應對壓力、注意力不夠集中……

自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦卻大同小異。

每個人都有惰性,孩子更不例外,早上想賴床,看到玩具就想要,看到零食就想吃,喜歡玩不想寫作業……和他們說自律,似乎很難。

不過,這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。沒有天生就自律的孩子,需要父母從小培養。

3

培養孩子自律性的幾點建議

1. 幫孩子找到感興趣的事

自律是什麼?通俗說就是一種自控力,即克制自己想做某事的衝動。

想想作為成人的我們是怎麼控制衝動變得自律的?舉個媽媽們都深有體會的例子。我們都曾有過買衣服的衝動,很多當媽的人說,以前怎麼克制自己都不行,有了孩子,怪了,這種衝動下降了很多。

這其實很能說明人的忍耐力是有限的,動機才是自律的關鍵。

有了愛仔之心,知道要省錢養仔,動機強大了,自控就不難做到了。

興趣,會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑,意識到把時間白白浪費掉的可惜;興趣,也會使一個人願意制定計劃,願意堅定執行,因為他知道,這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。

2. 説明孩子認識和管理時間

在自律的反面,有個詞叫拖延:

「作業週一交,我明天晚上再完成」「爸媽還沒催,我再多玩會手機」「沒事兒,再睡會,上學應該不會遲到」「反正不急……」

成人眼裡,孩子經常有一種主觀拖延現象,總是推遲應該完成的事情,顯得拖拉磨蹭。

培養孩子的自律性,就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。

父母可以先教孩子遵循時間計畫去做事,給孩子制定時間表。

比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時,讓孩子自己給出一個完成時間,告訴他在這個規定時間內做完後,剩下的時間就可以自由支配。

激發孩子的積極性和主動性,培養良好的時間管理能力。

3. 説明孩子樹立守規則的意識

凡事設一個合理的規則,是培養規則意識的重要開端。

規則是什麼?就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法,家有家規。

無規則的爭先恐後會造成社會的混亂,想孩子自律,也要教他學會遵守規則。

現在的孩子要什麼父母就給什麼,如果都滿足,他們會變得無法自控,所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。

比如我不允許孩子過多吃甜食,只設定某些特殊的節慶日來品嘗一些甜食;零食也幾乎不成堆的買回家,而是每週去一趟超市,每次約定好只買兩樣東西……這樣一來,兒子很小就表現出不錯的自律性。

4

孩子的自律,根源在于父母

一個懂得自律的父母,才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上,父母首先就要做好榜樣。甚至可以說是一場苦修,因為自律之路是需要勇氣和決心的。

記得有一次,我上午開了電視在看一檔節目,兒子就跑過來問:「爸爸,你怎麼上午也看電視啊!」

「哦!今天電視上有一件很重要的事,爸爸要看一看,等一會就關了。「

後來,我就儘量避免在我們規定的時間內看電視。因為自己都做不到就不要要求孩子去做。

有人就會問,「難道為了孩子,我要放棄自己嗎?「

我只想回答:「做了父母,不是要你放棄自己,而是要放棄很多不好的自己。因為父母,不是一個稱呼,而是一種責任。」

畢竟,再好的教育理念都抵不過「身教」這兩個字。

所以,天天沉迷麻將,或者回家就拿著手機玩遊戲的父母,不要怪孩子學習不努力,因為你自己混亂的生活,無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。

要記得:自律的父母,孩子都不會差。

在這條路上,彼此守望,一起成長,越來越優秀。

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