小陳生了一對雙胞胎兒子，雖說是雙胞胎，但是兩個兒子的性格卻是截然相反的，哥哥比較安靜沉穩，而弟弟更加調皮搗蛋一點，之前在幼稚園，會要求全部學生午睡， 哥哥總是能夠很快的入睡，但是弟弟卻喜歡在被子裡轉來轉去，和旁邊的小朋友一起玩耍，這麼多年來都是從不午睡的，小時候還沒察覺出午睡和不午睡的區別，直到上了國中後， 哥哥和弟弟之間的差距就顯現出來了。
哥哥和弟弟在成績上存在著很大的差距， 哥哥學習一直都是名列前茅，弟弟是班裡的調皮鬼， 成績甚至還是全年級倒數，之前也想過學習，但是怎麼學也學不會，而 在中考的時候，哥哥考上了他們那邊的重點高中，而弟弟只進了一所很普通的高中，周圍的人也感覺很詫異，明明是雙胞胎，怎麼會有這麼大的差距呢？
但是很少人會關注午睡這麼一個小習慣，所以也沒有人能夠明白到底是什麼原因使得兄弟倆的差異如此之大。那麼午睡到底對孩子的生長發育有什麼影響呢？
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午睡對孩子很重要
現在的許多幼稚園，包括很多的小學國中都會提倡孩子們進行適當的午睡，這樣不僅是為了孩子下午上課的精力考慮，也是為了孩子們的身體健康著想。所以午睡對於孩子是非常重要的，父母們一定要提早培養孩子午睡的習慣。
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午睡會對孩子有什麼好處？
1、記憶力提升
孩子在進行完一上午的高強度學習之後，午睡對於他們，就相當於一個養精蓄銳的過程，可以讓大腦放鬆，恢復初始狀態，不至於處於負壓狀態，對於孩子的記憶力和注意力提升都有非常大的作用。
2、保護視力
眼睛是我們醒著的時候，就會一直使用的器官，而長時間的用眼就會導致眼睛酸澀，甚至會感到疼痛，甚至流淚，而適當時間的午睡對於眼睛是一個調節緩衝的時間，可以讓眼睛處於一種放鬆的狀態，減少對於眼睛的傷害，對於眼睛也是一種保護的方式了。
3、修復免疫力
午睡能夠給大腦和身體休息的世界，而在休息的過程中，體內的淋巴細胞會增加活躍性，讓緊繃的神經可以得到緩解，就可以讓身體處在一種健康的狀態中，高壓狀態會削弱我們的免疫力，所以適當的放鬆就會修復我們的免疫力。
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父母應該怎樣培養孩子午睡的習慣？
1、睡前不劇烈運動
中午的時間比較短暫，孩子們總喜歡玩耍運動，而不願意睡覺，父母要加以適當的引導，讓孩子在睡覺前減少運動，以免神經系統高度興奮而無法休息。
2、營造舒適的睡眠環境
一個好的睡眠環境對於孩子能夠擁有一個好的午睡時非常重要的，父母在家不要大聲說話，或者看電視，讓孩子在干擾的條件下入睡時非常困難的，比較很多成年人都無法在干擾的情況下入睡，如果有條件的話，父母也可以陪著孩子一起午睡，這樣孩子們就可以更快的入睡了。
父母不要小看午睡對於孩子的重要性，午睡可以讓孩子在下午的課堂中擁有充沛的精力，而且緩解了一上午用眼睛的疲憊，有利於保護孩子的眼睛，並且午睡有利於促進生長激素的分泌，孩子會長高，所以父母一定要堅持養成孩子午睡的好習慣。
